Pregled: Chloe Ting dvotjedni komad - jesu li rezultati ab treninga stvarni?

Kreatorica YouTubea, blogerica i utjecajnica na društvenim mrežama Chloe Ting dominira svijetom izolacijskih treninga sa svojim dvotjednim dijelom koji je sada dostupan besplatno na YouTubeu.



34-godišnjakinja iz Australije poznata je po svojoj sitno-sitnoj figuri, s impresivno vitkom i vitkom figurom koja odgovara njenoj minijaturnoj visini od 5 stopa1.



koliko ima sezona sedam smrtnih grijeha

Sada, šira javnost želi djelić Chloeine fitnes rutine i ljudi se okreću njenom najnovijem 'shred' treningu kako bi tamo stigli.

Dakle, je li Chloe Ting dvotjedni komadić išta dobar? Ili je to samo još jedan mrežni trening za vježbanje?

Nije moguće učitati ovaj sadržaj

Pregled: Chloe Ting komad od dva tjedna

Prvo, mora biti jasno da nisam posebno ispunio dvotjedni plan usitnjavanja.



Međutim, kao bivša spisateljica Men's Healtha i ovisnica o fitnesu, postoji mnoštvo znanja i stručnosti pomoću kojih mogu pružiti uvid u plan vježbanja. Također sam pomno pregledao sve videozapise na YouTubeu kako bih stekao razumijevanje za uključene treninge.

5/5: Vrlo dobar prasak za vas: U početku sam bio skeptičan zbog Chloeinih treninga s obzirom na vrijeme izvođenja od 13-15 minuta. Predavanje za djecu Joea Wicksa za djecu takva je vrsta skraćenog vremena izvođenja jer ne možete dugo zadržati djetetovu pažnju. No, trening koji učinkovito zamara mišiće potrebne za rast i stimulaciju mora biti puno duži.

Međutim, ako malo dublje uvidjet ćete da svaki dan sadrži pregršt različitih treninga, usredotočujući se na različite mišićne skupine - savršeno. Zajedno, treninzi se nakupljaju na gotovo sat vremena dnevno, a na YouTubeu nećete pronaći nijedan drugi cjeloviti trening od 45-60 minuta koji traje dva solidna tjedna.



Preporučujem kombiniranje barem dva videozapisa, inače nećete imati motiva za obaviti četiri različita 15-minutna treninga u jednom danu.

Nije moguće učitati ovaj sadržaj

4/5 Radi li to zapravo? Ako biste svakodnevno dovršavali sve propisane videozapise tijekom 14 dana, nema sumnje da bi bilo rezultata. Međutim, to se svodi na predanost pojedinca.

Ne možete izravno sagorijevati masnoće u području želuca. Zapravo ne možete sagorijevati masnoće ni u jednom određenom području jer je sagorijevanje masti proces koji utječe na cijelo vaše tijelo. To znači da da biste osjetili pune rezultate dvotjednog usitnjavanja, morate dovršiti sve videozapise, bilo da se radi o vježbanju nogu ili rukama.



Siguran sam da će mnogi ljudi preskočiti određene videozapise i možda će raditi samo odjeljke 'vježbanje trbušnjaka' s obzirom na sugestiju naslova vježbanja da ćete i trbušnjaci za 2 tjedna ’.

tamnica ni deai wo motomeru epizoda 10

Tužna je vijest da vam nijedan trening neće stvoriti trbušnjake za 2 tjedna, osim ako već imate nizak postotak tjelesne masti. Bez niskog postotka tjelesne masnoće, trbušnjaci se nikada neće pokazati. I dok ćete dovršavati takav program vježbanja, koji će vam jako ojačati trbušnjake i jezgru, vidjet ćete rezultate u području srednjeg zanošenja ako ste upareni s dijetom za mršavljenje.



Zaključno, to je vrlo dobar trening, ali rezultati se vode u kuhinji i vašom predanošću da završite sve treninge.

Ukupno: 4,5 / 5 Za besplatni program vježbanja, dvotjedni komad Chloe Ting savršena je rutina za sve koji su zarobljeni u izolaciji. Ako već nemate impresivnu tjelesnu građu, tada ne, nećete izgledati poput Chloe u roku od 14 dana.

Međutim, ako biste se držali rutine 1-3 mjeseca, u kombinaciji s pametnom prehranom, izgledate kao novo.

Što čekate, započnite u nastavku!

Rezultati #ChloeTingChallenge na TikTok-u

Brzi i jednostavni treningi od kuće postaju sve popularniji na društvenim mrežama, a tinejdžeri TikTok i Instagram pokazuju svoje rezultate dok su zaključani.

koji red gledanja filmova o hanibalu

Možda ste vidjeli hashtag #ChloeTingChallenge u trendu, gdje su se korisnici razmetali slikama i videozapisima o napretku.

@gianinanabanana

chloe ti si moj herooo #chloetingchallenge #JustDanceMoves #fyp #foryoupage @chloe_t

♬ Gospođa Savage - sunrae_music

U videozapisu iznad, koji je prenio @gianinanabanana, prikazano je nekoliko ludih rezultata.

Međutim, važno je zapamtiti da se u videozapisu ne radi samo o završetku treninga, već o istodobnom jedenju čiste i neprerađene hrane.

U međuvremenu, Gdje je Zubin Mehenti? ESPN-ovi obožavatelji dovode u pitanje odsutnost domaćina!